شعر قوي وصحي: نصائح للعناية بالشعر

كيفية الحصول على شعر صحي:

إذا كنتِ تسألين نفسك "كيف اجعل شعري صحي" فبإمكانك اتباع هذه النصائح للحصول على شعر قوي تتمناه كل سيدة، حيث أن هذه النصائح ستساعدك على الحفاظ على لمعان شعرك والتقليل من مشكلة التقصف:

•          هل تعلمين أن الشعر مصنوع من البروتين، لذلك من المهم أن تراعين الحصول على قدر كاف منه يوميًا خلال نظامك الغذائي.

•        تأكدي من حصولك أيضًا على عناصر الحديد والزنك والسيلينيوم فإن تواجدهم في نظامك الغذائي مهم للحفاظ على قوة شعرك .

•        عادة ما يكون الشعر المبتل أكثر عرضه للانكسار، لذلك تجنبي تفريش أو تمشيط شعرك عندما يكون مبللاً. إذا كنت تغسلين شعرك، فاصبري حتى يجف ثم مشطيه. وحاولي ألا تجففيه بقوة بالمنشفة أيضًا.

•         تذكري دائمًا أن تقصي أطراف الشعر بانتظام حيث أنها ستقضي على مشكلة الأطراف المتقصفة وتحد من تطورها.