العودة للمدارس.
يقولوا إن الاستثمار في المعرفة والتعليم ينتج فايدة كبيرة. كما يبد انه كلما استثمرنا في التعليم، كلما أدركنا أهميته - خاصةً في أول سنين من عمر طفلك لكن هذا لا يعني أنه الموضوع سهل؛ الحقيقة، الأهداف اللي تستحق استثمارك، تحقيقها يكون آصعب. ومثل ما يقولون، مافي طرق مختصرة في الحياة. ستحققون ذلك عبر هذي الخطة البسيطة، ومتابعة ما ذكرناه في جريدتنا الإلكترونية اللي نشاركها معكم بأمل تبسيط الحياة من خلال اتباع عادات جيدة في مراحل السن المبكرة. تنبيه: كل هذي الجهود هدفها تكوين عقل صحي!
إذاً شرايكم في اتخاذ الطرق الصحيحة عشان نحقق مستقبل باهر لأطفالكم؟
فلنبتكر بعض المشروبات!
مثل ما قلنا، هناك دراسات في مجلة العلوم للغذاء والتغذية تقترح تناول كأس من "السموذي" يومياً. وتقدر تعتبرها طريقة سهلة لتناول الفواكه والخضروات والألياف والمغذيات الدقيقة لتغذية أجسامكم.
و هذا يضمن لكم التركيز التام طوال اليوم الدراسي. ولكن التحذير الوحيد اللي راح نقدمه هو أن العصائر هذي تحتوي على مستويات عالية من السكريات الطبيعية، لذلك حدد من كميّة تناولها. نبدأ المشوار! هذي وصفة بسيطة تقدروا تصنعوها في ثواني باستخدام خلاط فيليبس فائق السرعة (HR3652) – انقر هنا لمعرفة المزيد عن الموديل.
| المكونات | الفوائد | |
| ½ كوب من التوت المثلج(منخفض في السعرات الحرارية ولكن يحتوي الكثير من المواد الغذائية) | اثبتت الأبحاث بأنه يساهم في تعزيز وظائف المخ ويُنصح تناوله قبل الامتحانات. | |
| ½ كوب من الفراولة المثلجةمصدر مثالي لفيتامين سي وB9 | تساهم في تعزيز صحة الدماغ والمناعة، وذلك يعني أيام غياب أقل. | |
| 1 ملعقة من جرثومة القمح.(يحتوي على الألياف والدهون الصحية وفيتامين هـ) | توفر دفعة حيوية لمناعتك وغيرها من الفوائد الأخرى. | |
| 1 ملعقة من زبدة اللوز(يحتوي على المغنيسيوم) | أثبتت الأبحاث أنه يمنع الصداع ويقلل من القلق. | |
| 1 كوب حليبيحتوي على الكالسيوم وفيتامين (B12) | يساعد في النمو والتطور بشكل عام. |
مكافأة لبعد المدرسة، كل البيت راح يحبها
طفلك كان يومه طويل ومتعب، ونحن على يقين انه يومك ما كان سهل. عشان كذة صممنا قلاية فيليبس الهوائية الحائزة على العديد من الجوائز لتوفير وجبات لذيذة ومغذية بأقل جهدٍ ممكن، وهذا بفضل تقنية الهواء المتسارع الفريدة من نوعها. في بداية مشوار الطبخ، خلونا نطبخ وجبة شكلها معقد، ولكن بصراحة، هي مرة بسيطة.
شريحة لحم(ستيك) بصلصة الترياكي مع بطاطا الهاسلباك
المكونات (لشخصين)
تقدروا تطبخوا شريحة لحم باستخدام قلاية فيليبس الهوائية، وكمان بطاطا الهاسلباك اللي تضيف لمسة مظهر جذاب للأطفال، تحفزهم على الأكل.
البيئة المنزلية الصحية تخلق عقل صحي.
تشير الأبحاث أنه تستطيع السموم المتجمعة خلق أعراض جسدية مثل تهيج العين والأنف والحنجرة أو الاحتقان وهذا يمكن أن يؤدي إلى غياب طفلك عن المدرسة. عندنا لكم حلين لتبسيط الحياة لما تحاولون التكيف مع روتين العودة إلى المدارس.
تتذكروا القراءة قبل، كيف إن الهواء داخل المنزل يكون ملوث أكثر بثلاث إلى خمس مرات من الهواء الخارجي بسبب الطبخ واللعب مع الحيوانات الاليفة وتجمع الغبار؟
أولاً: كُن استباقي
للاستقرار في الروتين الجديد ننصح باستخدام أحدث الأدوات لنظافة المنزل: مكنسة PowerPro Ultimate الكهربائية اللي تتميز بعدم وجود كيس للغبار، توفر نظافة فائقة مع قدرة شفط أعلى بنسبة 60٪ عبر 2,200 واط. لمعرفة المزيد تفضل بزيارة الرابط.
ثانياً: استخدام التقنيات المتوفرة
عشان توفر أفضل بداية مدرسية لأطفالك، استخدم جهاز تنقية الهواء من فيليبس اللي يجمع نتائج فورية عن نظافة الهواء ليحرص ان بيئتك خالية من الفيروسات والبكتيريا. تعلم المزيد هنا.
اعتماد الموضة كجزء أساسي في التعليم
وبذلك، نأمل أن تكون هذي النصائح ساعدتكم في التجهيز لموسم العودة إلى المدارس ونتمنى لكم ولأحبائكم التوفيق في هذا العام الدراسي.
المظهر الجيد يعكس إيجاباً على الأداء الجيد. لذلك قمنا بتزويد مكواة Azur Elite البخارية بتقنيات متعددة عبر 3,000 واط لنمكنكم من الظهور بأحسن صورة بكل سهولة. لقراءة المزيد عن هذا المنتج انقر هنا.
